간헐적 단식방법 내장지방 빼는법 리뷰!

안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다.여름이라 예쁜 원피스나 휴양지룩을 입고 멋진 몸매를 자랑하는 분들이 많은데 저는 요즘 캠핑을 다니면서 하루종일 맛있는 음식을 먹었더니 몸무게가 5kg 가까이 늘었거든요. ㅠ먹을수록 식욕이 늘고 점점 먹는 양도 늘고 뱃살이 정말 많이 늘어나 우울했습니다.. 이러다 여름전에 살빼기 힘들것 같아서 다이어트를 결심했습니다.곧 있을 여름방학에 예쁜 바캉스룩을 입고 휴가를 가는 것이 목표입니다. 무작정 굶고 살이 빠지고 근육과 수분만 빠져서 다이어트에 실패한 적도 많았기 때문에 어떻게 살을 빼야 할지 막막했습니다.그래서 얼마 전에 한 방송 프로그램에서 내장지방을 줄이는 방법으로 간헐적 단식 방법이 나오는 걸 보고 저도 도전을 해봤는데요.여기에 체지방을 잘 뺀다고 나온 보충제도 같이 먹었더니 몸무게가 6kg이나 줄었대요.제가 한 간헐적 단식 방법은 16:8인데, 8시간은 식사를 하고 16시간은 단식으로 공복을 유지하는 것이었습니다.나는 아침 9시경 아침 식사를 하고 4시에 점심 겸 저녁 식사 후 16시간 공복을 유지하는 방법으로 진행했습니다.나만의 요령과 방법으로 부작용과 요요 없이 체중 감량에 성공할 수 있었습니다.단식으로 체지방 감량을 보다 효율적으로 하는 방법을 공개해 보겠습니다!먼저 평소 공복을 참지 못하거나 간식을 자주 먹다 보면 긴 공복에 쉽게 포기할 수 있습니다.또는 참고 먹을 수 있는 시간이 시작되자마자 과식을 해서 결과적으로 살이 찌는 분들도 있었습니다.16시간 공복 유지는 생각보다 긴 시간이므로 식욕을 줄이고 공복감을 줄여주는 보충제의 도움을 받는 것이 좋습니다. 저는 공복 시에도 마실 수 있는 다이어트 자동차와 다이어트를 해서 식욕을 줄여주는 보충제를 도움받았습니다!저도 간헐적 단식만으로는 체중이 덜 빠지고 간헐적인 다이어트에 좋다는 다이어트 차+보조식품 세트를 먹어봤는데 체중 감량이 좋은 다이어트 프로그램이 적힌 플래너까지 함께 왔습니다. 일주일만 따라해도 최소 3kg 감량할 수 있는 프로그램이라 갑자기 정말 갑자기 최고입니다.체지방 감소와 내장지방 제거에 좋은 다이어트 보조제와 식욕을 줄이고 부종을 줄이는 데 좋은 다이어트 차가 함께 구성되어 있어 성공할 수 있었습니다.게다가 16시간 단식한 후에 음식을 먹게 되면 공복 시간이 길어지면서 혈당이 상승하고 식욕도 올라가고 폭식하기 쉬운데요.이 제품을 식전 10분전에 미리 먹으면 식욕을 줄이는 데도 도움이 되고 콜레스테롤 감소에도 도움이 된다고 합니다. hca 성분이 세로토닌을 증가시켜 포만감을 느끼게 하므로 식욕을 줄이고 카테킨 성분은 식욕호르몬인 랩틴을 증가시켜 식욕을 줄이는 역할을 해줍니다.최근에 캠핑 갈 때도 가져갔는데요.놀러가면 맛있는 음식을 많이 먹게 되잖아요.식사 전에 잘 먹었더니 돌아올 때, 게다가 고기를 남기고 돌아왔단 말이에요!이 영양제는 실제로 다이어트를 고민하는 여성 약사분들이다 이오토에 가장 좋은 비율로 녹차 카테킨과 가르시니아를 배합해서 개발하면서 유명해진 제품인데 가르시니아 성분이 먹은 음식이 체지방으로 축적되는 것을 막는다면.녹차 카테킨은 체지방 감소와 내장지방 제거에 도움이 되는 성분입니다.항산화, 복부지방 감소에도 좋은 원료입니다.꾸준히 안전하게 섭취할 수 있도록 개발되어 서식처로부터 다이어트 기능성과 안전성도 인증받았고, 이 제품의 좋은 점은 에너지 대사량을 올려 기초 대사량을 높이는 데 도움이 되기도 합니다.또 운동할 때 먹으면 운동 효과를 높이고 칼로리 연소를 도와주기 때문에 같은 양을 먹고 같은 시간 운동을 해도 살이 빠지도록 도와주기도 합니다.또 구매 시 함께 오는 요령 설명서를 따라하면서 병행했더니 감량 효과도 좋더라구요!또 구매 시 함께 오는 요령 설명서를 따라하면서 병행했더니 감량 효과도 좋더라구요!간헐적 단식을 할 때도 식사 때 먹는 칼로리가 흡수되면 살이 빠지지 않는데 보충제가 칼로리 흡수를 막아주고 체지방 감소도 도와주고 체중도 빨리 빠졌습니다 아침에는 단백질이 소량 함유된 샐러드를 먹고 점심에는 단백질 위주의 식사를 하고 보충제를 2알씩 하루 2회 총 4알을 먹었습니다.그리고 같이 나오는 붓기차도 가끔 먹었어요 금식 중이나 밤에도 마실 수 있기 때문에 배고플 때 식욕도 줄여주고 너무 좋거든요.늙은 호박, 호박, 팥, 귤비가 황급히 배합되어 있는 부종차로 특히 호박을 2종류나 넣어 노폐물 배출과 함께 체지방 감소 시너지를 주는 차입니다.저는 어떤 때는 하루에 물을 한 모금도 마시지 않을 때도 있을 정도로 물을 잘 마시지 않는 편입니다.살을 빼려면 하루에 물 2리터는 먹으라고 하잖아요.그냥 물 마시기 힘들었는데 이렇게 차로 식사할 때마다 드시면 하루에 2리터 물 마시기도 좋거든요.게다가 0kca이기 때문에 공복을 유지하는 시간에도 마실 수 있기 때문에 좋고요.식전에 따뜻하게 드시면 공복감이 줄어들기 때문에 또 폭식을 막는 데 도움이 되거든요! 그리고 간헐적 단식 방법을 통해서 축적되는 붓기 관리도 해주기 때문에 이엣 시너지 효과를 볼 수 있습니다.저는 건강을 위해서라도 내장지방을 줄이는 방법이 꼭 필요했는데 식욕을 참지 못해 공복 시간을 어기거나 공복 시간이 끝난 후 폭식을 함으로써 16시간 공복 유지에 실패하기도 했습니다.그런데 체지방과 내장지방을 줄이는 데 도움이 되는 보충제가 식욕을 참는 데도 도움이 되면서 16시간 동안의 배고픔을 쉽게 지킬 수 있었습니다.저는 건강을 위해서라도 내장지방을 줄이는 방법이 꼭 필요했는데 식욕을 참지 못해 공복 시간을 어기거나 공복 시간이 끝난 후 폭식을 함으로써 16시간 공복 유지에 실패하기도 했습니다.그런데 체지방과 내장지방을 줄이는 데 도움이 되는 보충제가 식욕을 참는 데도 도움이 되면서 16시간 동안의 배고픔을 쉽게 지킬 수 있었습니다.게다가 노폐물 배출로 붓기 관리까지 해주는 이어트차가 너무 좋더라고요. 노카페인이다 보니까 우리 가족들이 수시로 마시는 차를 자주 마시면서 하루에 2리터의 물을 마실 때까지 병행했더니 몸도 가벼워지고 얼굴 라인도 살아났습니다.간헐적 단식을 하다 보면 굶어죽음을 반복해서 체지방이 살찌기 쉬운 체질로 변하기 쉬운데 그걸 막아주는 보충제이기 때문에 정말 좋습니다.먹어보니 이렇게 쉽게 체지방 관리할 수 있는 제품은 없는 것 같아요 ㅎㅎ