자존감 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천!안녕하세요 스타리치북스입니다:) 오늘은 자존감을 높이는 방법과 명언, 글귀, 책추천 포스팅을 준비했습니다.오늘 포스팅은 자존감을 높이는 방법에 대해 자세히 알려주는 도서이다[나만 나처럼 살 수 있다]책 내용으로 작성되었습니다.자존감 높이는 선물 [나만 나처럼 살 수 있어/스타리치북스] 행복 웃음 긍정 습관 책 도서 저자입니다. 셉출판 스타 리치북스 출간 2022.11.06.주변에 선물하기에도 좋은 훈훈한 책!자존감이 낮아서 고민이라면 자존감을 높이는 방법을 알고 싶다면 꼭 읽어보세요 자존감 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천!나만 나처럼 살기 위해서는 반드시 확립되어야 할 것들이 있습니다.자존심입니다. 자존감은 내 안의 믿음이고 확신, 나를 굳건히 지켜주는 힘입니다.나만이 나처럼 살 수 있는 가운데특히 한국인들이 사회의 눈치를 많이 본다고 합니다. 그래서 ‘자존감’이라는 키워드에 더 관심이 많습니다.자존감이 높은 사람들은 제 기준 잣대가 확실히 세워져 있어요. 내가 내 자신을 지키기 때문에 주변 사람들의 말에 동요할 일도 없습니다.많은 심리학자들은 0세부터 6세까지 사랑받아야 형성되는 것이고 자존감이라고 말합니다.하지만 자존감도 회복되는 연습을 하면 높아질 수 있습니다. 자존감이 낮은 사람들자존감이 낮은 사람은 자신의 장점에 집중하지 않고 단점만 찾습니다.또상대방과끊임없이비교를하게됩니다.SNS를 보고 상대방의 삶과 자신의 삶을 비교하기도 합니다.그리고 자신보다는 다른 사람의 시선을 의식하여 비위를 맞추려고 합니다.그리고 이러한 자신의 행동에 만족하지 않습니다.내 인생인데 남을 위해 살면 행복하지 않기 때문입니다. 자존감 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천!여러분, 자신에게 점수를 매긴다면 몇 점을 매길까요?언제 사랑받으셨어요?’10초 후 또 다른 질문을 했다.’ 언제 누구한테 받았어요?”언제? 누구?” 나도 모르게 가슴이 조이는 듯했다.나도 모르게 다리를 떨며 손톱을 물어뜯었다.기억이 안 나.방금까지 그렇게 좋았던 감정이 일순간 사라진 ‘왜 갑자기 저 말이 나를 열광하게 만드는 걸까?’여러분 스스로에게 점수를 매긴다면 몇 점을 주시겠습니까?내가 주는 점수가 바로 나예요.공자는 말했다.내가 나를 평가하는 기준이 다른 사람이 나를 평가하는 기준이 된다.나는 순간 소리를 지르고 싶었다.나도 알아. – 근데 주어지는 점수가 없대! – 나만 나처럼 살 수 있어 224P한 여자가 성형수술을 하러 왔어요.예쁘게 해줬더니 생기 넘치는 당당한 사람이 되었어요.반면 다른 여성들은 더 예쁘게 성형해줬는데 오히려 자괴감에 빠졌다고 합니다.첫 번째 여자는 달라진 얼굴을 자기 자신으로 받아들인 반면, 두 번째 여자는 달라진 이미지를 받아들일 수 없었습니다.낮은 자존감 때문이에요.지금 당장 화가 치밀어도 되고 지금 제가 누군지 바로 모르셔도 됩니다.혼란스러울 때는 내면을 들여다볼 기회입니다.그 안에 답이 있어요.일단 지금 감정 그대로 받아들이고 인정하세요.그것이 자존심의 시작입니다. 자존감 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천!나는 누구인가? 어떻게 하면 나만 나답게 살 수 있을까?태풍이 불지 않으면 바다는 썩는다고 한다.바다가 모두 썩어버리면 지구가 멸망한다고 한다.지금의 태풍이 헤어나올 수 없는 아픔 같지만 결실을 향한 발걸음이라는 것이다.분노도 좌절도 결실을 향한 발걸음일까?하지만 상처가 별이 되기 위해서는 몇 가지 원칙이 필요하다고 한다.”첫째, 자신을 그대로 인정하는 것”이다.”한 모습 그대로 나를 받아들이고 인정합니다.” 작으면 작아지고 못생기면 못생기다, 힘들면 힘든 대로 이혼하면 이혼한 대로, 실업자인 대로, 가지고 있는 것이 없으면 없는 대로 나를 인정하고 나를 받아들이는 연습을 했다.인정한 뒤 뇌의 회로를 만들어”이상 자기”와 균형을 만들어야 한다.”마치 된 것처럼 “구체적으로 상상하면 좋다.-나만 나처럼 산다232P자존심 높이는 방법, 명언, 문구, 책을 추천!여러분, 소크라테스는 이렇게 말합니다.”Do you know yourself, 너 자신을 알라.”이것은 당신이 얼마나 대단한 존재인지 알 수 있다는 뜻이에요.여러분은 훌륭한 존재입니다.가능성과 무한성을 가진 단 하나뿐인 존재 ‘only one’입니다.”그렇다. 우리는 50억원짜리 현미경으로 보면 눈이 부셔서 볼 수 없는 존재다.그 중 한 명이 바로 나다.-나만이 나처럼 살 수 있다 246P자존감은 단번에 높아지지 않습니다.어떤 상황에서도 변화할 수 있는 새로운 싹은 틔울 수 있다고 합니다.꾸준히 실천하면 자존감 또한 높일 수 있는 감정이라고 합니다.여러분도먼저있는그대로의자신을인정하는연습부터시작해보세요.어떤 감정이 있더라도 그냥 받아들이고 인정하세요.오늘의 자존감을 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천 내용은 [나만 나처럼 살 수 있다]내용으로 작성되었습니다.오늘 추천해드릴 이 책은 2박 3일의 행복여행 과정을 제3자의 입장에서 볼 수 있는 책입니다.이 책의 마지막 장을 덮는 순간 새로운 ‘나’를 만날 수 있습니다.오늘의 자존감을 높이는 법, 명언, 글귀, 책 추천 내용은 [나만 나처럼 살 수 있다]내용으로 작성되었습니다.오늘 추천해드릴 이 책은 2박 3일의 행복여행 과정을 제3자의 입장에서 볼 수 있는 책입니다.이 책의 마지막 장을 덮는 순간 새로운 ‘나’를 만날 수 있습니다.자존감 높이는 선물 [나만 나처럼 살 수 있어/스타리치북스] 행복 웃음 긍정 습관 책 도서 저자입니다. 셉출판 스타 리치북스 출간 2022.11.06.생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이, 그리고 삶이 바뀔 것이다.-윌리엄 제임스 여러분도 이 책과 함께 생각을 바꾸고 삶의 중심에 설 수 있기를 바랍니다 🙂
